Nutriólogo en las Lomas. CDMX
Alimentación Intuitiva
Salud en Todas las tallas
HAES Diversidad Corporal
Lic. Nut. Sara Marcos
Sesiones presenciales, ONLINE y telefónicas
Ced. Prof. 4408505
- ¡Liberate de las dietas!, te acompaño a cuidar tu salud, tus hábitos alimenticios y a mejorar la relación con tu cuerpo y la comida obteniendo un bienestar físico y emocional sostenible a largo plazo ¡Sin hacer dietas!
- Acompaño a pacientes con diabetes y resistencia a la insulina con un enfoque no centrado en el peso.
- Imparto cursos de comer intuitivo y aceptación a la diversidad corporal.
- Aprender a hacer ejercicio de una manera más gentíl y disfrutando para que pueda ser sostenible a largo plazo.
Para quienes procuran el bienestar físico, emocional, espiritual y les gusta mantenerse informados, con ideas actualizadas e innovadoras tenemos el mejor sistema de app para iphone y android personalizado que los acompañará y motivará todos los días hasta alcanzar sus objetivos.
Nos adaptamos a tu forma de vida, horarios de comidas gustos y preferencias, no se trata de comer menos. Se trata de comer y vivir mejor.
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- Tenemos como misión utilizar todo tipo de herramientas y conocimientos para hacer un frente a los mitos y realidades sobre nutrición y salud. Trabajando bajo la filosofía de Salud en Todas las Tallas (HAES) y bajo los lineamientos de la alimentación intuitiva
- Brindamos consultas personalizadas, asesorías, y cursos para promover la salud de la población. Así mismo a empresas, colegios con distintas necesidades.
- Contamos con una red de apoyo con distintas especialidades como: Nutrición clínica, deportiva, renal, psicólogos, educadores en diabetes, bariatría, entre otras.
Nutriólogo en las Lomas
(Bosques de las Lomas)
Lic. Nut. Sara Marcos
Te ayudo profesionalmente a convertirte en un comedor intuitivo conectado con las señales de hambre-saciedad de tu cuerpo, a liberarte de la cultura de las dietas y la opresión que esta genera, a tener una relación más sana con la comida y con tu cuerpo habitándolo comodamente.
Trabajo bajo la filosofía de Salud en Todas las Tallas (HAES) y el modelo de Alimentación Intuitiva, diversidad corporal, minfuleating, sin tener que sacrificar tu vida entera tratando de modificar la genética de tu cuerpo, promuevo la aceptación y la diversidad corporal.
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FORMACIÓN:
- Licenciada en Nutrición Egresada de la Universidad Iberoamericana.
- Especialidad en Nutrición y Emociones por la UCLA.
- Educadora en obesidad infantil y del adolescente.
- Especialista en resistencia a la insulina y Diabetes peso inclusivo.
- Provedora de confianza corporal.
CONTACTO
Dirección: Bosque de Jazmines, Bosques de las Lomas
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8 Reseñas en “Nutriólogo en Las lomas. Alimentación Intuitiva”
Yo llegue con Sara en medio de la pandemia, cuando ya mi cuerpo decia si haces una dieta mas no se que va pasar entre nosotros, Sara era mi ultima opcion y creo que fue mi mejor opcion, con ella aprendi que los alimentos son eso alimentos no ahi buenos ni malos, estoy aprendiendo a volver a comer, hoy soy libre despues de casi 35 años ser esclava de dietas, de basculas de restriciones de atracones voy a cumplir un año sin atracones, tal vez no tenga el peso ideal pero tengo la salud emocional ideal y la libertad de escojer que comer y que no comer. Gracias Sara por estar en este proceso por llegar en el momento en que mas lo necesitaba gracias por enseñarme a vivir sin una alarma para comer ???
Conocer a Sari y acompañarme con su terapia es de lo mejor que he experimentado… Su forma tan sanadora y amorosa de enseñarme la vida real en cuerpos reales hicieron que pueda valorar mi cuerpo sin importar la talla de ropa que esté usando, a pesar de mis propios miedos.
Invito a que otras mujeres puedan reconocer su valor y se sientan abrazadas y cómodas bajo el bello concepto de belleza real.
Gracias Sari.. Te admiro y agradezco mucho tu apoyo.
Excelente nutriologa intuitiva te acompaña en el camino de la aceptación de tu cuerpo calmando tu mente y entendiendo que cada persona es única e irrepetible y que está bien el no cubrir estándares predispuestos , que cada persona en su propio cuerpo está bien y que el cuerpo es sabio , te ayuda a integrar los alimentos en tu vida como parte de nutrir y disfrutar .
Por muchos años fui dietante crónica y cuando llegue con sara pensé que sería lo mismo y toda la información que Sara me enseño y me ayudo a liberarme de las dietas a reconectar con mi cuerpo y con mi hambre y mi saciedad ya acepto mejor mi cuerpo mis niveles de azúcar bajaron y tengo mucho mas energía estoy mas feliz comiendo de todo en las cantidades que mi cuerpo necesita
No podría llamar a Sari Marcos solo Nutrióloga, sería omitir la parte tan importante de psicología que ejerció en nuestras consultas, soy una dietante crónica desde los 10 años, y a más de un año de intentar alimentación intuitiva me animé a tomar terapia con Sari, y digo terapia porque eso fue, es una hora que me dedica una persona a entender que me sucede, que me atormenta y como afrontarlo, sus dietas si funcionan, porque están echas de semillas de compasión, en eso se basa su dieta, amor, compasión, comprensión y mucha paciencia a desaprender lo que hemos creído que es lo correcto en relación al cuerpo y la comida, un ser humano que no te dirá lo que quieres escuchar, te dirá lo que necesitas para mover esas fibras que hacen el cambio, recomiendo ampliamente a esta NUTRIPSICOLOGA, así la.llamo yo, mi SENSEI…
Llevaba un proceso de liberación de dietas, justo en medio de pandemia, Sari me ayudó a dar ese último paso y sentirme por primera vez en años una persona totalmente libre. Aprendí a ser autocompasiva y que nuestro cuerpo al igual que nuestra vida nunca es el mismo, aprendí de la importancia de los alimentos y de como incluirlos en tu alimentación sin miedo. El resultado fue libertad y un montón de tiempo que no dedico a pensar en la comida.
La única palabra que tengo para describir las sesiones con Sara son ¡Amorosas, comprensivas y compasivas!
Ella con su guía me ha ayudado a entender que no tener un cuerpo de ciertas medidas no tiene absolutamente nada de malo, he aprendido a valorarlo y a cambiar esas vocecillas internas que me molestan para que ya sean más cómicas.
Sara es increíble pues sabe “leer” todo lo que yo le cuento y sabe perfectamente hacia donde llevarme de una manera 100% amorosa, empática y comprensiva.
¡Gracias Sari!
Hola Sari!!! Desde hace años te quería escribir para agradecer como me ayudaste a cambiar mi vida… Te cuento que ha pasado desde la última vez que te vi. No he vuelto a hacer una sola dieta, casualmente baje de peso, aunque sigo “gorda” y a veces no me gusta, como la rana René, luego se me pasa. Esto es lo que soy y lo que hay, al que no le guste que se voltee. Deje de tomar medicina para la presión descubrí que mi presión era tener que ser flaca y por eso se me subía… La única vez que se me volvió a subir fue cuando hice un “reset” para estar “más “sana” Mis pensamientos del día dejaron de ser el 99% del día para la dieta, el hambre, mi cuerpo, que fea, que cenaré, que comeré, eso no puedo, etc… Entonces ahora tengo espacio en mi mente y estoy estudiando una maestría!! Estoy muy orgullosa de lo que he logrado y tú y Noé fueron parte importante de ello. Algún día que tenga tiempo te voy a ir a ver solo para platicar y darte un abrazo!!! GRACIAS GRACIAS GRACIAS