Nutrición y Bienestar en la Lucha contra el Cáncer de Mama
En la batalla contra el cáncer de mama, la nutrición desempeña un papel crucial. Adoptar una alimentación saludable y balanceada no solo contribuye a fortalecer tu sistema inmunológico, sino que también puede mejorar tu tolerancia a los tratamientos que enfrentarás. Descubre cómo las elecciones nutricionales adecuadas pueden ser aliadas fundamentales en tu viaje hacia la recuperación y el bienestar integral.
La nutrición es una parte importante antes, durante y después del tratamiento. Una Alimentación saludable y balanceada, te ayudara a que tengas una mejor tolerancia a los tratamientos que te someterás.
Índice de contenido
- Desentrañando el Misterio del Cáncer de Mama
- 3 puntos clave a considerar
- Reglas básicas para preparar un plato balanceado
- Consejos recomendados para cuando la ingesta de alimentos se ve afectada
- Consejos nutricionales para combatir los efectos secundarios de de la Quimioterapia
- El Papel Vital del Nutriólogo Clínico en el Tratamiento del Cáncer de Mama
Desentrañando el Misterio del Cáncer de Mama
¿Qué es el cáncer de mama?
El cáncer de mama es un tipo de neoplasia que se origina en las células de la mama. Esta condición se caracteriza por el crecimiento descontrolado de células anómalas en los tejidos mamarios, formando masas o tumores.
¿A quiénes afecta?
Es el tipo de cáncer más común entre las mujeres, aunque también puede afectar a los hombres en casos menos frecuentes. La detección temprana y el enfoque integral, que incluye la alimentación adecuada, son esenciales para el manejo efectivo de esta enfermedad.
3 puntos clave a considerar
Desde el inicio hasta la etapa de recuperación, lo que comes desempeña un papel fundamental en tu bienestar general y tu capacidad para enfrentar los tratamientos. A continuación, exploraremos tres momentos clave donde la alimentación se convierte en un pilar esencial para tu salud.
Antes del tratamiento
Preparar tu cuerpo para los desafíos del tratamiento comienza con una alimentación específicamente diseñada para fortalecer tus reservas nutricionales y energéticas. De esta manera se reducirán los efectos secundarios.Durante el tratamiento
Mantener una alimentación saludable y nutritiva además mantener una hidratación constante se convierte en un componente clave para contrarrestar los posibles efectos secundarios y promover una recuperación más efectiva.Después del tratamiento
Es importante que continúes con tu alimentación equilibrada y sana esto ayuda a tu cuerpo a recuperarse, fortaleciendo tu sistema inmunológico y proporcionando los nutrientes necesarios para la reparación celular.
Reglas básicas para preparar un plato balanceado
- Las verduras debes agregarlas en tus principales comidas, estas ocupan la mitad de tu plato.
- Las proteínas son súper importantes para generar saciedad y la reparación y generación de músculo.
- Se encuentran de dos formas, las de origen animal (aumenta tu consumo de pescados y aves, reduce el consumo de carnes rojas), y las leguminosas como; frijol, lentejas, etc).
- Carbohidratos, esenciales por su aporte energético y fibra. Siempre y cuando elijas los correctos (integrales).
- Las grasas, estas son ideales le dan un toque especial a las preparaciones, como aguacate, aceitunas, nuez, etc.
- Las preferidas de todos, ¡ Aja! Las frutas, puedes acompañarlas como un rico postre.
- Cocina tus alimentos, al vapor, asados, al horno y evita fritos .
Consejos recomendados para cuando la ingesta de alimentos se ve afectada
Perdida de apetito |
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Náuseas y/o vómitos |
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Diarrea |
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Consejos nutricionales para combatir los efectos secundarios de de la Quimioterapia
Estreñimiento |
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Irritación de boca y/o heridas en comisuras |
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Defensas bajas |
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Disminución del sabor |
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Boca seca |
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Alteraciones del gusto (sabor metálico) y el olfato |
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Referencias bibliográficas
- Educativa N. (2022) Cáncer de mama – Guía de alimentación