Mejores App para bajar de peso en español.
La tecnología a cambiado nuestras vidas. Hoy en día desde un Smartphone puedes comprar ropa, relacionarte con tus amigos, estudiar una carrera y hasta cuidar tu salud. Particularmente mejorar tu alimentación es mucho más fácil desde la palma de tu mano.
Si quieres mejorar tus hábitos alimenticios y bajar de peso deberías de probar con las siguientes aplicaciones que están en español.
1.- Monitor nutricional: Balancea tu alimentación llegando a los ideales de cada grupo alimenticio, no solo cuenta calorías sino te ayuda a comer bien y de todo, en su modo Premium te conecta con un nutriólogo profesional para que te dé sugerencias, personalice tu app y tu plan de alimentación, con lo que bajarás de peso de forma segura y saludable.
Descarga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.higia.integrapp
Descarga iphone: https://itunes.apple.com/us/app/id1183950704?mt=8
2.- Ejercicios caseros. Una serie de ejercicios que puedes realizar en casa, van desde los más sencillos hasta avanzados., muy buenos no solo para perder peso sino para tonificar tu figura, además pensando en que puedes ejercitarte en tu propia casa en cualquier momento esta app te ayudará mucho.
Descarga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ejercicioscaseros
3.- Runtastic: Correr está de moda, es fácil de hacer, y puede ayudarte esta app para bajar de peso. Lo que necesitas para no dejarlo es ponerte metas progresivas, y romper tus límites. Para ello runtastic puede ayudarte a medir tus tiempos, calorías quemadas, distancia, incluso ponerte algunas rutinas para mejorar tu rendimiento. Qué esperas descarga runtastic y desempolva tus tenis.
Descarga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android
4.-Ensaladas saludables. Siendo honestos y prácticos, una de las cosas que necesitamos para bajar de peso es comer más verdura, pero no sabemos cómo prepararlas para que tengan sabores que agraden nuestro paladar. Pues con esta app tendrás cientos de recetas de ensaladas para no aburrirte y encontrar tus favoritas.
Descarga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ensaladasaludablesapp
5.- Uber eats: La vida de hoy es muy ajetreada, y muchos no tenemos tiempo de cocinar o salir a comprar una comida saludable, con uber eats puedes tener en pocos minutos una comida sana en tu oficina o domicilio. Hay gran variedad de restaurantes y puedes ver siempre en donde está tu pedido, solo recuerda usar una app para balancear tu alimentación como monitor nutricional porque si pides comida poco saludable no cumplirás tus metas.
Descarga android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.ubercab.eats
Que te ha parecido esta lista, ¿Qué otra app agregarías?